うつ病の悪い時に辛かったことを
改めて思い出してみました。
脳の働き低下みたいなかんじ。
今まで経験したことがない初体験。
怖かったですね、あの感覚。
読書しても内容が頭に入らない。
会話をしても、相手の言ってることが理解できない。
同じ作業なのに翌日同じ事をしようとしても、体が動かない。
メモ書きも意味無し。
簡単な計算も電話対応もできず、
自信がガラガラと崩れていく。
そのループが自分で自分をさらに
追い詰めていきました。
頭の中はいつもモヤモヤ、霧がかったかんじ。
『どうして昔は当たり前にできたはずの事が
こんなにできないんだろう？』
『実は昔からこんな感じだけど気が付かなかっただけ？』
自分が自分じゃないみたいで悲しさと混乱と逃げたい気持ちでいっぱいでした。
食欲も湧かずに、夜もあまり眠れず、朝がくるのが怖い。
自分がどんどん壊れていってる感じで、
最後は朝、起き上がれなくなりました。
時間の経過とは良いものですね。
あんなに辛い日々の体験も
ゆっくり休んで、穏やかに過ごしていると
少しずつ過去のことになっていく。
もちろんまだ寛解したわけではないけれど
自分をあんなに辛い環境におくことは
もうやめようと思えました。
だから逃げる判断もとても早くなりました。
それが直近の３ヶ月退職。
業務はとても魅力的な内容だったし
好きなことだったけど、
最初に書いたような辛い未来予想ができたから
サクッとやめてしまいました。
これは今までの自分にはない成長と呼べること
かもしれないと思います。
逃げましょう
休みましょう
そんな自分を褒めてあげましょう！！
