症状のこと

症状のこと

僕のうつの症状と周期、その時やる事

先に結論を書きますね。『ひたすら寝て、何もせず、意欲が湧くのをただただ待つ』です。僕はこの5年よくなったり、悪くなったりを繰り返してきました。その中で自身の周期があることに気づいてきました。1.ストレスがかかると頭がまわらなくなる職場や家庭...